頑張っているんですが。。。（笑）
今日で ９月も終わりですね！ 今年も、あと３か月。。。。 目標をもっていきたいものです。
目標と言えば 只今 いつものプチダイエットをやっておりまして。。。。
実は、４か月前、ずっと８０㌔前半だった体重が
ご覧のように 85㌔を超え（データが消えてしまいましたが ６か月前は８６㌔台）という数字！ これは やばいですよね～ （かかりつけのお医者さんにも 喝を！いただきました ）
それから 少しの意識で 何とか 元に戻ったのですが ここからがプチダイエットの始まりということで さらに意識を強くして 久しぶりに 昨夜測ってみると、
超久しぶりの ８０㌔切り ただし、今夜測ると８０㌔を少しオーバーしてました。。。。が
気分的にも 少し体が軽く感じますし もう少し 頑張ってみましょうかね。
まずは 続けれる運動をと 模索中。。。。 でも、最近 食欲の秋と言いますが 夕食を軽くした分 今がその時間帯ですが 寝る前、無性に物が食べたくなりますね。
いつもは これに負けてしまってたんですが 今回は 内緒ですがあるもので 補っております。
半年で５㌔は 出来すぎですが 徐々に落とすのが 今からの課題 そして目標で。 人間ドッグも控えておりますしね。
